Description

L'aigle croisé est une variante de l'aigle. Le pied devant est toujours en marche avant et le pied derrière est toujours en marche arrière, mais dans l'aigle croisé, les pieds doivent être toujours parallèles à l'axe longitudinal du slalom lorsqu'ils sont de part et d'autre d'un plot. En visualisant le schéma animé de l'aigle croisé vous comprendrez mieux..

Pour faciliter la réalisation de cette figure, pensez bien à placer le poids de la jambe qui est devant, sur le talon et le poids qui est derrière sur la pointe.

Encore plus que les autres figures d'aigle, celle-ci nécessite une grande souplesse surtout au niveau des adducteurs, donc si vous voulez bien la réussir, pensez à faire des étirements de l'intérieur des cuisses.

Le bassin doit rester fixe; pour ceux qui ont l'habitude de faire l'aigle simple, la difficulté est de fixer correctement le bassin et de ne bouger que les jambes.